1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con costra de pesto
El Salmón con Costra de Pesto es un plato sabroso que combina el salmón rico en nutrientes con una vibrante cobertura de pesto cargada de hierbas. Proveniente de la cocina de inspiración italiana, el plato presenta un filete de salmón fresco recubierto con una mezcla de albahaca, ajo, piñones, queso parmesano, aceite de oliva y pan rallado, luego horneado para lograr una costra dorada perfecta. El salmón es una potencia de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y la función cerebral. El pesto proporciona antioxidantes de las hierbas frescas y grasas saludables del aceite de oliva y los frutos secos, mejorando aún más su valor nutricional. Aunque delicioso, el contenido calórico del plato puede ser mayor si se utilizan grandes cantidades de queso parmesano y aceite, por lo que el tamaño de la porción y el equilibrio de ingredientes son clave. Este plato es una forma saludable y sabrosa de disfrutar de una mezcla de sabores mediterráneos mientras se apoya el bienestar general.
