1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César con pesto
La Ensalada César al Pesto mezcla el clásico toque italiano del pesto con el atractivo eterno de la ensalada César. Este plato presenta lechuga romana crujiente, aderezo César cremoso infusionado con pesto de albahaca, crutones de ajo crujientes y una pizca de queso parmesano para una mayor riqueza. A menudo se cubre con pollo a la parrilla o camarones para agregar proteínas, ofreciendo un equilibrio satisfactorio de sabores y texturas. Si bien las verduras frescas y la proteína ofrecen fibra, vitaminas y nutrientes esenciales, el aderezo cremoso y el queso pueden ser altos en grasas y calorías. Esta ensalada celebra la cocina de inspiración mediterránea, conocida por sus ingredientes frescos y audaces, pero debe disfrutarse con moderación, especialmente si se tiene en cuenta la ingesta de grasas. Personalizaciones como poner el aderezo al lado o reducir el queso pueden mejorar su perfil nutricional sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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