1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.9 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César de pesto.
La Ensalada César con Pesto combina el atractivo clásico de la ensalada César con el toque fresco y aromático del pesto. Este plato incluye lechuga romana crujiente, mezclada con una salsa cremosa que combina los sabores tradicionales de la César y el vibrante pesto de albahaca. Queso parmesano rallado y crujientes trocitos de pan tostado coronan la ensalada, añadiendo textura y riqueza. A menudo acompañado de pollo a la parrilla o camarones para más proteína, esta creación inspirada en la cocina italiana ofrece sabores audaces en cada bocado. La inclusión de aceite de oliva rico en ácidos grasos saludables del pesto proporciona grasas beneficiosas, mientras que las verduras de hoja aportan vitaminas A y K. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la salsa César y el queso contribuyen a niveles más altos de sodio y grasa, por lo que la moderación es clave para aquellos que están atentos a su ingesta. Ideal como almuerzo ligero o guarnición, la Ensalada César con Pesto ofrece un giro sabroso a un clásico atemporal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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