1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
93.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 19.9 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 449.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pêssego
El durazno, o melocotón, es una fruta jugosa y dulce originaria de China y ampliamente disfrutada en todo el mundo. Rico en vitaminas A, C y E, los duraznos están llenos de antioxidantes que promueven la salud de la piel y el sistema inmunológico. También son una gran fuente de fibra dietética que ayuda a la digestión, y contienen potasio, que ayuda a regular la presión arterial. Bajos en calorías y naturalmente libres de grasa y colesterol, los duraznos son una adición refrescante a una dieta saludable. La fruta se utiliza con frecuencia en postres, ensaladas, batidos e incluso platos salados, demostrando su versatilidad en las cocinas de todo el mundo. Si bien los duraznos se consideran generalmente saludables, se debe limitar el consumo de variedades enlatadas con azúcar añadida o jarabes. Ya sea disfrutado fresco o seco, los duraznos ofrecen una opción deliciosa y rica en nutrientes para aquellos que buscan incorporar ingredientes más saludables en sus comidas diarias.
