1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fish in Green Sauce
Pescado en Salsa Verde es un platillo clásico de la cocina mexicana, celebrado por sus sabores vibrantes y beneficios nutricionales. Esta receta sabrosa presenta pescado blanco tierno cocido a fuego lento en una salsa verde brillante hecha con cilantro fresco, perejil, ajo, cebolla y tomates verdes. El aceite de oliva se usa a menudo para crear una base suave y fragante, realzando el rico sabor del platillo. Packed with lean protein from the fish and antioxidants from the herbs and tomatoes, Pescado En Salsa Verde supports heart health and provides essential nutrients like omega-3 fatty acids, vitamins A and C. El uso mínimo de grasas añadidas garantiza que el platillo permanezca relativamente bajo en calorías, convirtiéndolo en una opción saludable para una alimentación equilibrada. Tradicionalmente servido con arroz o verduras al vapor, logra un equilibrio armonioso entre sabor y nutrición, resaltando las vibrantes tradiciones culinarias de México.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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