1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 20.5 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 299.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Peach
El durazno, comúnmente conocido como pesca, es una fruta dulce y jugosa originaria del noroeste de China que se ha convertido en un alimento básico en las cocinas globales. Rico en vitaminas A y C, los duraznos son conocidos por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y promover una piel sana y la inmunidad. También son una buena fuente de fibra dietética, lo que los hace excelentes para la digestión. Bajos en calorías y naturalmente libres de grasa, los duraznos son ideales para aquellos que buscan un bocadillo nutritivo. El durazno es versátil en su uso culinario, apareciendo en platos tanto dulces como salados, desde postres como pasteles y mermeladas hasta ensaladas y glaseados para carne asada. Sin embargo, los duraznos enlatados a menudo se conservan en jarabes azucarados, lo que puede disminuir sus beneficios para la salud. Se recomienda optar por duraznos frescos o congelados sin azúcar añadida para obtener el máximo valor nutricional. Su delicado aroma y sabor los convierten en una adición refrescante a las comidas cotidianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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