1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 80.0 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz peruano
El arroz peruano es un ingrediente básico en la cocina tradicional peruana, a menudo caracterizado por sus sabores aromáticos y su uso versátil en platos como arroz con pollo o chaufa. Por lo general preparado con arroz blanco, puede incluir ingredientes como ajo, cebolla, y azafrán o cúrcuma para un color vibrante y sabor mejorado. Algunas variaciones incorporan vegetales, hierbas o proteínas para añadir más nutrientes. Aunque el arroz blanco es una fuente de carbohidratos de digestión rápida, ofrece un mínimo de fibra y ciertos nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B. Versiones más saludables del arroz peruano pueden incluir la sustitución de arroz integral o quinua para aumentar el contenido de fibra, proteína y valor nutricional general. Su simplicidad le permite combinar bien con salsas ricas en nutrientes, proteínas magras y vegetales frescos, convirtiéndolo en un plato acompañante versátil que ofrece oportunidades para equilibrar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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