1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pure de patatas
El Perunamuusi, también conocido como puré de papas finlandés, es un plato tradicional de Finlandia. Normalmente se prepara hirviendo papas peladas hasta que estén tiernas y luego aplastándolas con leche, mantequilla y un toque de sal para lograr una textura y sabor cremosos. Algunas variantes pueden incluir crema o crema agria para darle mayor untuosidad. Como un alimento básico en la cocina finlandesa, el perunamuusi suele acompañar platos de carne, como albóndigas o salchichas, o servirse como guarnición reconfortante para pescado. Desde el punto de vista nutricional, el perunamuusi es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía y algo de fibra dietética dependiendo de la variedad de papa. Las papas también contienen potasio y vitamina C, que apoyan la salud del corazón y la inmunidad. Sin embargo, la adición de mantequilla y crema aumenta el contenido de grasas saturadas del plato, por lo que es importante moderarse para mantener una dieta equilibrada. En general, el perunamuusi es un plato sustancioso y satisfactorio que refleja la sencillez y calidez de la cocina finlandesa.
