1 serving (280 grams) contains 85 calories, 1.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
72.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.3 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 15.0 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 271.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sandía personal
La sandía personal es una variedad de la fruta clásica de verano, compacta y para una sola porción. Originalmente cultivada en regiones de África, esta melón dulce y jugoso se ha convertido en favorita por su portabilidad y tamaño conveniente, típicamente pesando de 3 a 5 libras. Su carne de color rojo o rosa intenso es rica en contenido de agua, lo que la convierte en un bocadillo hidratante, especialmente en los meses más cálidos. Repleta de nutrientes, la sandía personal cuenta con altos niveles de vitamina C, antioxidantes como el licopeno y pequeñas cantidades de potasio, apoyando la salud general del corazón y la inmunidad. Es naturalmente baja en calorías, libre de grasa y no contiene colesterol, lo que la convierte en un placer sin remordimientos para la mayoría de las dietas. Aunque es una excelente opción para la hidratación y una fuente natural de azúcar, la moderación es clave para las personas que controlan el azúcar en la sangre. Disfrútala fresca, en ensaladas de frutas o mezclada en batidos para obtener una explosión refrescante de sabor y nutrición.
