1 serving (170 grams) contains 119 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
175 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 46.5 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 9 g | 32% | |
| Azúcares | 31.2 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 402.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About caqui
El caqui, una fruta de color naranja vibrante originaria del Este de Asia, es tanto nutritiva como deliciosa. Rico en fibra dietética, vitamina A y vitamina C, ayuda a mantener la digestión, fortalecer la inmunidad y promover una visión saludable. Esta fruta dulce y parecida a la miel se utiliza comúnmente en la cocina asiática, especialmente en platillos coreanos y japoneses, donde se consume fresca, seca o incorporada en postres y tés. Los caquis también contienen potentes antioxidantes como el beta-caroteno y los flavonoides, que contribuyen a la salud general del corazón. Bajos en grasas y colesterol, son un placer sin culpa, aunque su alto contenido de azúcar natural hace que la moderación sea clave para aquellos que controlan sus niveles de azúcar en la sangre. Ya sea consumidos pelados o enteros, los caquis ofrecen una combinación única de dulzura exquisita y beneficios nutricionales, convirtiéndolos en una adición versátil a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - caqui DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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