1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 425.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus persa
El hummus persa, una deliciosa variación del tradicional dip del Medio Oriente, combina garbanzos, tahini, ajo, aceite de oliva, jugo de limón y especias persas distintivas como cúrcuma o comino para mayor profundidad. A veces enriquecido con hierbas frescas como perejil o menta, este plato refleja los sabores vibrantes de la cocina persa. Repleto de garbanzos ricos en proteínas, grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y fibra, el hummus persa es tanto nutritivo como satisfactorio. Es un elemento básico para aquellos que buscan energía a base de plantas, promoviendo la salud intestinal y apoyando la regulación del azúcar en la sangre. Sin embargo, es importante tener en cuenta los tamaños de las porciones, ya que el tahini y el aceite de oliva son ingredientes densos en calorías. Servido con vegetales frescos o pan integral, el hummus persa es un dip, acompañamiento o untado versátil que celebra la esencia saludable de las tradiciones culinarias persas mientras ofrece un toque moderno a un favorito eterno.
