1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pepinos persas
Los pepinos persas son pepinos pequeños y de piel delgada originarios de Oriente Medio y ampliamente utilizados en las cocinas mediterránea y persa. Conocidos por su textura crujiente y sabor suave ligeramente dulce, a menudo se disfrutan crudos en ensaladas, como aperitivo o encurtidos. Estos pepinos son ricos en hidratación, conteniendo aproximadamente un 95% de agua, lo que los hace excelentes para promover la salud de la piel y la hidratación general. Son bajos en calorías, con aproximadamente 15 calorías por cada 100 gramos, y proporcionan una buena fuente de vitamina K, vitamina C, potasio y fibra. Los pepinos persas son naturalmente libres de grasa, colesterol y sodio, lo que los convierte en una adición saludable para el corazón a tu dieta. Su piel delgada y comestible y sus semillas pequeñas significan que no se requiere pelarlos ni quitarles las semillas, lo que ayuda a mantener su valor nutricional completo. Versátiles y refrescantes, son una forma fácil de aumentar tanto el sabor como la nutrición en las comidas.
