1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pepino persa
El pepino persa es una variedad pequeña y delgada de pepino conocida por su textura crujiente y suave sabor ligeramente dulce. Originario de la cocina del Medio Oriente, suele usarse fresco en ensaladas, wraps y platos acompañantes, o como un snack refrescante. Estos pepinos suelen no tener semillas, lo que los hace fáciles de comer y versátiles en recetas. Repletos de hidratación, cuentan con un alto contenido de agua, lo que los hace excelentes para mantener una hidratación general. Son bajos en calorías y ricos en vitaminas como la vitamina K, vitamina C y varias vitaminas del complejo B. Los pepinos persas también aportan fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la salud intestinal. Con su bajo contenido de sodio y grasa, son una opción saludable para el corazón en las comidas diarias. Disfrútalos en rodajas, dados o mezclados en batidos para agregar un aporte rico en nutrientes a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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