1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadilla
Los pierogi son un alimento reconfortante muy querido con origen en la cocina de Europa del Este, especialmente en Polonia y Ucrania. Estos dumplings salados suelen estar hechos de una masa de harina, agua y huevos, y están rellenos de diversos ingredientes como puré de papas, queso, chucrut o carnes molidas. Por lo general, se hierven y luego se fríen en sartén para darles más sabor. Los pierogi son un alimento abundante y energético, que proporciona carbohidratos de la masa y algo de proteína y grasa de los rellenos. Aunque se pueden disfrutar como parte de una comida equilibrada, a menudo se sirven con ingredientes como crema agria o mantequilla, que pueden aumentar su contenido calórico y graso. Para obtener beneficios nutricionales adicionales, se pueden acompañar los pierogi con vegetales o hacerlos con masa integral y rellenos más ligeros. Populares en todo el mundo, los pierogi ofrecen una opción satisfactoria y versátil para cualquier dieta cuando se disfrutan con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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