1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Perogi
Los pierogi son un amado elemento básico de la cocina del Este de Europa, especialmente popular en Polonia, Ucrania y Eslovaquia. Estos dumplings están hechos de una masa simple de harina, agua y a veces huevo, y tradicionalmente rellenos de ingredientes salados o dulces como papas, queso, carne, chucrut, champiñones o frutas. Los pierogi se hierven, luego se fríen a menudo para obtener un exterior crujiente, y se sirven con ingredientes como crema agria, mantequilla o cebollas fritas. Aunque proporcionan una fuente de carbohidratos y, en muchos casos, proteínas, los pierogi pueden ser densos en calorías dependiendo del relleno y el método de preparación. Las versiones caseras permiten adaptaciones más saludables, usando harina integral u opciones de relleno como proteínas magras y verduras. La moderación es clave, ya que muchas recetas de pierogi pueden ser altas en grasas saturadas y sodio cuando se utilizan rellenos o ingredientes ricos. Esta comida reconfortante equilibra la indulgencia con la tradición cultural, ofreciendo una variedad de formas de disfrutar su sabor único.
