1 serving (85 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 208.3 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada acompañante Perkins
La Ensalada de Acompañamiento Perkins ofrece una refrescante mezcla de lechuga crujiente, tomates maduros, zanahorias ralladas y pepinos crujientes, convirtiéndola en una opción ligera y versátil. Inspirada en la cocina estadounidense, esta ensalada sirve como un acompañamiento clásico para su comida o como un entrante independiente. Sus vibrantes verduras proporcionan nutrientes esenciales como fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, que pueden apoyar la salud general y la digestión. Sin aderezo pesado por defecto, esta ensalada mantiene un bajo conteo de calorías, convirtiéndola en una opción inteligente para comer más ligero. Sin embargo, la adición de queso o aderezos cremosos puede aumentar su contenido de grasa y calorías, por lo que se sugiere elegir vinagreta o comerla sola para una versión más saludable. Simple pero satisfactoria, la Ensalada de Acompañamiento Perkins es una elección nutritiva para cualquiera que busque agregar un toque de frescura a su experiencia gastronómica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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