1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pirógis
Los pierogi, un plato querido de origen centroeuropeo y del este, son empanadillas típicamente hechas de una masa sencilla de harina, agua y huevos, envueltas alrededor de una variedad de rellenos salados o dulces. Los rellenos populares incluyen papas, queso, chucrut, carne, frutas o champiñones, reflejando la versatilidad de este abundante alimento. Los pierogi suelen hervirse y luego freírse en mantequilla para añadir sabor, convirtiéndolos en un placer reconfortante. Son ricos en carbohidratos debido a la masa y los rellenos almidonados, con niveles de proteínas que varían según los ingredientes como queso o carne. Aunque los pierogi proporcionan energía y pueden suministrar vitaminas de rellenos a base de vegetales, su preparación frita tradicional y uso de mantequilla pueden hacerlos altos en grasa y calorías. Combinar los pierogi con una ensalada fresca y limitar las grasas añadidas puede equilibrar la comida para una opción más saludable. A pesar de su apariencia indulgente, la moderación asegura que sigan siendo parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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