1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de peri peri
La ensalada Peri Peri es un plato vibrante inspirado en la cocina portuguesa y africana, celebrado por sus sabores audaces y picantes. La ensalada suele incluir una mezcla de verduras frescas como espinacas o lechuga romana, tomates cherry, pepinos, cebollas rojas y pimientos, coronados con pollo a la parrilla o camarones sazonados con la ardiente salsa Peri Peri. Un aderezo picante, a menudo hecho con aceite de oliva, jugo de limón, ajo y chile Peri Peri, le da un toque lleno de sabor al plato. Rica en proteínas de carnes magras y cargada de vitaminas y antioxidantes de las verduras coloridas, esta ensalada es una opción nutritiva para aquellos que buscan una comida sabrosa. Sin embargo, la salsa Peri Peri puede ser alta en sodio dependiendo de la preparación, y aceites adicionales o aderezos cremosos pueden añadir calorías extra, así que la moderación es clave si estás cuidando tu ingesta. Perfecta para los amantes del picante, es una deliciosa fusión de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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