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Pimientos con yogur

Pimientos con yogur

Snack

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
126.2
calorías
6.3
proteínas
15.8
carbohidratos
3.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
126.2
% Valor Diario*
Grasa Total 3.9 g 5%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 7.9 mg 2%
Sodio 78.9 mg 3%
Carbohidratos Totales 15.8 g 5%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 11.0 g
proteínas 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.7 mg 12%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

51.2%
20.4%
28.4%
Grasa: 35 cal (28.4%)
Proteínas: 25 cal (20.4%)
Carbohidratos: 63 cal (51.2%)

About Pimientos con yogur

Los pimientos con yogur es un plato vibrante y nutritivo con raíces en la cocina de Oriente Medio y Mediterránea. El plato suele incluir pimientos frescos, salteados o asados, combinados con yogur cremoso, a menudo sazonado con ajo, aceite de oliva, hierbas frescas como perejil o menta, y especias como comino o pimentón. Esta combinación crea un equilibrio de sabores entre ácido, ahumado y salado. Rico en vitamina C, antioxidantes y fibra de los pimientos, este plato apoya la salud inmunológica y la digestión. El yogur aporta probióticos para la salud intestinal, junto con calcio y proteínas. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón, convirtiendo este plato en una opción saludable. Dependiendo de la preparación, puede ser bajo en calorías y rico en nutrientes, aunque añadir aceites o yogur entero puede aumentar el contenido calórico. Es una excelente elección como aperitivo ligero, plato acompañante o dip, ofreciendo tanto frescura como nutrición en cada bocado.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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