1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos con yogur
Los pimientos con yogur es un plato vibrante y nutritivo con raíces en la cocina de Oriente Medio y Mediterránea. El plato suele incluir pimientos frescos, salteados o asados, combinados con yogur cremoso, a menudo sazonado con ajo, aceite de oliva, hierbas frescas como perejil o menta, y especias como comino o pimentón. Esta combinación crea un equilibrio de sabores entre ácido, ahumado y salado. Rico en vitamina C, antioxidantes y fibra de los pimientos, este plato apoya la salud inmunológica y la digestión. El yogur aporta probióticos para la salud intestinal, junto con calcio y proteínas. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón, convirtiendo este plato en una opción saludable. Dependiendo de la preparación, puede ser bajo en calorías y rico en nutrientes, aunque añadir aceites o yogur entero puede aumentar el contenido calórico. Es una excelente elección como aperitivo ligero, plato acompañante o dip, ofreciendo tanto frescura como nutrición en cada bocado.
