1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 608.1 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bistec de pimienta y puré
El Pepper Steak and Mash es un plato contundente que combina tierna y sabrosa carne de res cocida en una rica salsa infusionada con pimienta, servida junto a puré de papas cremoso. Esta comida reconfortante clásica tiene raíces en la cocina occidental, asociada particularmente con las tradiciones de las steakhouse en los Estados Unidos y Europa. El plato típicamente incluye ingredientes como bistec de lomo o de solomillo, pimienta negra molida, ajo, cebolla y caldo de res, acompañados de puré de papas hecho con mantequilla, crema y condimentos. Nutricionalmente, el bistec es una excelente fuente de proteínas y hierro, que apoyan la salud muscular y los niveles de energía. La pimienta negra aporta antioxidantes, mientras que las papas proporcionan carbohidratos complejos para una energía sostenida. Sin embargo, la mantequilla y la crema utilizadas en el puré pueden ser altas en grasas saturadas. Para potenciar los beneficios para la salud, se pueden usar alternativas más ligeras como aceite de oliva o leche baja en grasa. Porciones equilibradas hacen que el Pepper Steak and Mash sea un placer gratificante pero manejable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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