1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.6 mg | 3% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 288.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pimienta
La Sopa de Pimienta es una sabrosa sopa picante que se origina en la cocina de África Occidental, especialmente popular en Nigeria. Presenta una rica mezcla de especias tradicionales como semillas de uziza, nuez moscada calabaza y chiles, combinadas con ingredientes sustanciosos como carne de cabra, pescado o pollo. Las variaciones a menudo incluyen plátanos o ñames para agregar textura. Renombrada por sus propiedades medicinales y reconfortantes, se cree que la sopa de pimienta ayuda con el alivio del frío y la digestión debido a sus especias intensas. Es baja en grasas no saludables cuando se prepara de forma tradicional, convirtiéndola en un plato nutritivo y rico en proteínas. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto dependiendo de la cantidad de condimentos utilizados, por lo que la moderación es clave. Perfecta como una comida ligera y satisfactoria o como un aperitivo, este plato sirve tanto como comida reconfortante como una celebración de la vibrante herencia culinaria de África Occidental.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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