1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos y cebollas
Pimientos y Cebollas es un platillo versátil comúnmente utilizado en varias cocinas, desde la italiana hasta la mexicana. Esta sabrosa combinación típicamente incluye pimientos morrones y cebollas salteados o asados, creando un equilibrio entre dulzura y profundidad sabrosa. Los pimientos morrones son ricos en vitaminas C y A, antioxidantes y fibra, que favorecen la salud inmunológica y la digestión. Las cebollas proporcionan antioxidantes adicionales, vitamina C y compuestos relacionados con beneficios para la salud antiinflamatorios y cardíacos. Por lo general se preparan con aceite de oliva u otras grasas saludables, Pimientos y Cebollas pueden ser una adición densa en nutrientes a las comidas. Sin embargo, los métodos de preparación que utilizan exceso de aceite, mantequilla o sal pueden reducir los beneficios para la salud. Bajo en calorías y libre de colesterol, esta combinación se combina bien con proteínas magras o granos enteros para un platillo equilibrado. Ya sea servido como acompañamiento, cobertura o relleno, Pimientos y Cebollas es una opción vibrante y nutritiva arraigada en tradiciones culinarias globales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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