Espinacas frescas

Espinacas frescas

Dinner

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
377.4
calorías
18.9
proteínas
42.5
carbohidratos
17.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
377.4
% Valor Diario*
Grasa Total 17.0 g 21%
Grasa Saturada 7.5 g 37%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 37.7 mg 12%
Sodio 849.1 mg 36%
Carbohidratos Totales 42.5 g 15%
Fibra Dietética 2.8 g 10%
Azúcares 5.7 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 188.7 mg 14%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 377.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

42.6%
19.0%
38.4%
Grasa: 153 cal (38.4%)
Proteínas: 75 cal (19.0%)
Carbohidratos: 170 cal (42.6%)

About Espinacas frescas

Pasta al Horno con Pepperoni es un reconfortante plato ítalo-americano que combina pasta tierna, salsa marinara zest, queso derretido y rebanadas picantes de pepperoni, horneado a la perfección. Generalmente elaborado con penne o rigatoni, este contundente casserole se cubre con quesos mozzarella y parmesano para obtener una textura rica y cremosa. Aunque el plato está lleno de sabores intensos y su sabor apela a los amantes de la comida reconfortante y sabrosa, es moderadamente alto en calorías, sodio y grasas saturadas debido al queso y la carne curada. En el lado positivo, proporciona una buena fuente de carbohidratos para energía y nutrientes esenciales de la salsa a base de tomate, incluyendo vitamina C y licopeno. Para darle un giro más saludable, se puede personalizar con pasta integral, queso reducido en grasa y vegetales adicionales como espinacas o pimientos para obtener más fibra y vitaminas. Perfecto para compartir, este plato es un satisfactorio deleite para la multitud ideal para las noches de cena en familia.