1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 61.3 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Penne pasta con verduras
La Pasta Penne con Vegetales es un delicioso plato originario de la cocina italiana, que combina tierna pasta con una mezcla de coloridos vegetales de temporada. Normalmente se hace con penne, que retiene bien las salsas, e incluye ingredientes como calabacín, pimientos, tomates, espinacas o brócoli, a menudo salteados en aceite de oliva y ajo para darle más sabor. Este plato se puede personalizar con hierbas como albahaca o perejil para un toque fragante y se puede acompañar con aderezos ligeras a base de marinara u aceite de oliva. Rico en fibra dietética, vitaminas y antioxidantes de los vegetales, apoya la digestión y la salud en general. La pasta penne proporciona una fuente constante de energía a partir de carbohidratos, aunque las opciones de grano entero ofrecen más fibra y nutrientes. Prepararlo con poco aceite y sodio lo mantiene saludable para el corazón, aunque las salsas cremosas o el exceso de queso pueden contribuir a niveles más altos de grasa y calorías. Este plato flexible se puede ajustar fácilmente para adaptarse a diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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