1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Penne con salsa de tomate y espinacas
La pasta penne con salsa de tomate y espinacas es un plato sabroso y nutritivo inspirado en la cocina italiana. Presenta tiernos penne cubiertos con una salsa de tomate rica y sabrosa, complementada por el sabor terroso de las espinacas frescas. La salsa de tomate se prepara típicamente con tomates maduros, aceite de oliva, ajo y condimentos, proporcionando una dosis de antioxidantes como el licopeno y la vitamina C. Las espinacas aportan fibra, hierro y vitaminas esenciales como la A y la K, promoviendo la salud en general. Mientras que la pasta sirve como una fuente satisfactoria de carbohidratos para la energía, opciones integrales o sin gluten pueden hacerla aún más saludable. Una cantidad moderada de aceite de oliva y una mínima cantidad de azúcar o sal añadida la hacen apta para el corazón. Sin embargo, el control de las porciones es esencial, ya que la pasta tradicional puede ser densa en calorías. Este plato equilibrado es una elección saludable que mezcla el sabor y la nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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