1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta penne con espinacas y queso
La Pasta Penne con Espinacas y Queso es un delicioso plato de inspiración italiana que combina la firme pasta penne, espinacas frescas y queso cremoso para una comida reconfortante pero nutritiva. La tierna pasta sirve como base para las vibrantes espinacas, que son ricas en vitaminas A, C y K, así como hierro y fibra, favoreciendo la salud general y la digestión. El queso derretido aporta calcio y proteínas, realzando el sabor y añadiendo una cremosidad satisfactoria. Aunque el plato ofrece beneficios para la salud a través de sus verduras ricas en nutrientes y carbohidratos energéticos, el queso y la pasta pueden contribuir a un mayor contenido calórico y graso, por lo que es importante controlar las porciones. Perfecto como plato principal o acompañamiento, esta receta equilibra el lujo con la nutrición, ofreciendo un sabor saludable de la cocina italiana que es a la vez simple y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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