1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.1 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About penne arabiata
La Penne Arrabiata es un plato clásico de pasta italiano conocido por su sabor audaz y picante. Originario de Roma, "arrabiata" se traduce como "enojado," en referencia a su toque ardiente. Este plato cuenta con pasta penne cubierta con una salsa vibrante a base de tomate, hecha con tomates maduros, ajo, aceite de oliva y copos de chile rojo para darle picante. A menudo se adorna con perejil fresco y a veces queso Parmesano rallado, siendo una receta sencilla pero sabrosa. Desde un punto de vista nutricional, la Penne Arrabiata es relativamente ligera, al evitar salsas ricas y cremosas. El aceite de oliva proporciona grasas saludables, mientras que los tomates y el ajo son excelentes fuentes de antioxidantes, vitaminas y minerales. Sin embargo, el contenido de carbohidratos del plato, principalmente de la pasta, puede ser alto, por lo que el control de las porciones es esencial. Para una versión más saludable, elige penne integral o agrega verduras como calabacín o espinacas para obtener nutrientes y fibra adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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