1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Peixe Galo
El Peixe Galo, conocido comúnmente como pez gallo o Trema, es un pescado marino distintivo y sabroso que se encuentra ampliamente en aguas tropicales y subtropicales, a menudo presente en la cocina portuguesa y platos costeros alrededor del mundo. Este pescado es conocido por su carne firme y blanca, sabor suave, y capacidad de adaptarse a diversos métodos de cocción, como a la parrilla, horneado o pochado. El Peixe Galo es rico en proteínas magras, convirtiéndolo en una excelente opción para la reparación muscular y la salud general. También proporciona nutrientes esenciales, incluidos ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y el cerebro, y selenio, un antioxidante poderoso. Aunque en general es una elección saludable, los métodos de preparación que involucran exceso de aceite o salsas pesadas pueden agregar grasas saturadas y calorías. Al elegir técnicas de cocción más ligeras, el Peixe Galo es una adición nutritiva y deliciosa a una dieta equilibrada, encarnando la simplicidad y la salud de la cocina derivada del océano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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