1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fish with tomato sauce
Peixe Com Molho de Tomate, o pescado con salsa de tomate, es un plato querido arraigado en la cocina portuguesa, a menudo mostrando ingredientes frescos y locales. Este plato normalmente consiste en un pescado blanco tierno, como bacalao o merluza, cocinado a fuego lento en una salsa rica y sabrosa a base de tomate infusionada con cebollas, ajo, aceite de oliva, hierbas como perejil, y a veces pimientos morrones. La combinación destaca un equilibrio de sabores sustanciosos y la simplicidad mediterránea. Nutricionalmente, ofrece proteínas magras del pescado, grasas saludables del aceite de oliva, y vitaminas esenciales de los tomates y las verduras. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser un problema dependiendo de los condimentos e ingredientes enlatados utilizados. Para mantener el plato más saludable, se pueden elegir opciones frescas o bajas en sodio para la salsa. Peixe Com Molho de Tomate es una opción satisfactoria y nutritiva que encapsula la esencia vibrante y saludable de la cocina portuguesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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