1 serving (100 grams) contains 110 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1666.7 mg | 72% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo
El Peito de Pavo, o pechuga de pavo, es una fuente magra de proteínas comúnmente destacada en la cocina brasileña. Por lo general, bajo en grasa y calorías, está repleto de nutrientes esenciales como proteína de alta calidad, vitaminas B6 y B12, niacina, y minerales como fósforo y selenio, que apoyan la salud muscular, el metabolismo energético y la función inmunológica. Su versatilidad lo convierte en una opción popular en preparaciones a la parrilla, asadas o estilo fiambre. La pechuga de pavo se considera una opción saludable debido a su bajo contenido de grasa y ausencia de carbohidratos, pero su saludabilidad puede variar dependiendo de la preparación. Si se procesa en exceso o se sazona con un exceso de sodio en formas curadas o de fiambre, puede contribuir a una mayor ingesta de sal. Incorporar peito de peru fresco y mínimamente procesado es ideal para mantener una dieta equilibrada y nutritiva mientras se disfrutan sus sabores vibrantes y su adaptabilidad.
