1 serving (150 grams) contains 248 calories, 46.5 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo en airfryer
Peito de Frango na Airfryer, o Pechuga de Pollo en la Airfryer, es una popular versión brasileña de preparar aves magras utilizando un método de cocción moderno. Este plato presenta pechuga de pollo sin piel sazonada con especias simples como ajo, pimentón, pimienta negra y aceite de oliva, luego cocida en una freidora de aire para lograr un interior tierno y una exterior ligeramente crujiente. Originario del amor de Brasil por las comidas saludables y sabrosas, este método de preparación minimiza el uso de grasas añadidas al depender de la circulación de aire caliente para cocinar. La pechuga de pollo, siendo alta en proteínas y baja en grasas, es una excelente fuente de nutrición magra que apoya el crecimiento muscular y la saciedad. Sin necesidad de freír en abundante aceite, este plato evita calorías excesivas y aceites poco saludables, lo que lo hace apto para el control de peso y la salud del corazón. Combínalo con vegetales al vapor o una ensalada fresca para una comida equilibrada llena de nutrientes y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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