1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo asada
El Peito de Frango Assado, o pechuga de pollo asada, es un plato popular en la cocina brasileña, celebrado por su simplicidad y sabor. Hecho de pechuga de pollo deshuesada sazonada con ajo, aceite de oliva, pimentón y hierbas, generalmente se cocina al horno para retener la humedad y lograr un exterior dorado. Esta fuente de proteína magra es baja en grasa, rica en nutrientes esenciales como vitamina B6 y niacina, y está repleta de proteínas de alta calidad que apoyan la salud muscular y la energía. Su preparación a menudo minimiza el aceite y los aditivos pesados, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, combinarla con guarniciones altas en grasa o densas en calorías como salsas cremosas o acompañamientos fritos puede reducir sus beneficios nutricionales generales. Una opción versátil, el Peito de Frango Assado se puede disfrutar en ensaladas, cuencos de arroz o junto a verduras al vapor para una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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