1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guiso de Tomate con Guisantes
Guisantes en salsa de tomate es un plato vegetariano sabroso enraizado en la cocina india, a menudo disfrutado como una comida reconfortante con arroz o pan plano. La receta generalmente incluye guisantes verdes cocidos a fuego lento en una salsa a base de tomate, picante y condimentada, enriquecida con cebollas, ajo, jengibre y una variedad de especias aromáticas como comino, cúrcuma y cilantro. El plato es una fuente de vitaminas, minerales y fibra de los guisantes y los tomates, que pueden apoyar la digestión y la inmunidad. Los guisantes verdes proporcionan proteína vegetal, convirtiendo este plato en una opción nutritiva para vegetarianos. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede incluir aceite o crema, lo que puede aumentar su contenido calórico y de grasa. Para una versión más saludable para el corazón, opta por un aceite mínimo y evita la crema espesa. Guisantes en salsa de tomate es una elección sabrosa y nutritiva que equilibra el sabor con beneficios dietéticos, esencial para la cocina casera india saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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