1 serving (140 grams) contains 62 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
104.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 20.6 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 87.8 mg | 6% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 400.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Naranjas peladas
Las naranjas peladas son una forma conveniente y refrescante de disfrutar de una de las frutas más nutritivas de la naturaleza. Originarias de regiones tropicales y subtropicales, las naranjas son un alimento básico en muchas cocinas, especialmente en mediterráneas y asiáticas. Repletas de vitaminas, especialmente vitamina C, fortalecen el sistema inmunológico y apoyan la salud de la piel. Las naranjas también son ricas en fibra, favoreciendo la digestión y la salud del corazón, mientras que sus azúcares naturales proporcionan una fuente rápida de energía. Además, contienen antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a combatir la inflamación. Sin grasa y bajas en calorías, son ideales para el control de peso y para la hidratación debido a su alto contenido de agua. Sin embargo, la moderación es clave para las personas sensibles a los alimentos ácidos, ya que el consumo excesivo puede contribuir a la erosión del esmalte dental o malestar estomacal. En general, las naranjas peladas son un bocadillo versátil y denso en nutrientes adecuado para varias dietas.
