1 serving (131 grams) contains 62 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
112.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.0 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.5 mg | 7% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 430.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About naranja pelada
Brillante, jugosa y refrescante, una naranja pelada es una fruta cargada de nutrientes que proviene de regiones tropicales y subtropicales de todo el mundo, originalmente se creía que era de Asia Sudoriental. Es un básico en muchas cocinas, desde la mediterránea hasta la latinoamericana, a menudo disfrutado fresco, en jugo o como ralladura en platos y postres. Las naranjas son una excelente fuente de vitamina C, promoviendo la salud inmunológica y la producción de colágeno, junto con fibra dietética que ayuda a la digestión. Contienen antioxidantes como flavonoides, que contribuyen a la salud general del corazón. Naturalmente bajas en calorías y libres de grasa, las naranjas son una opción de snack saludable. Sin embargo, sus azúcares naturales pueden sumarse si se consumen en exceso, especialmente para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en sangre. Las naranjas peladas son versátiles, refrescantes y una manera rápida de energizar tu día mientras apoyas tu salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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