1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
132 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 30.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 342 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lichi pelado
El lichi pelado, una fruta tropical originaria del sudeste asiático, es conocido por su jugosa pulpa translúcida y su sabor dulce y floral. Rico en vitamina C, apoya la salud inmunológica y ofrece un impulso de antioxidantes que combaten los radicales libres. Esta fruta también es una fuente de cobre y potasio, que promueven la salud cardíaca y la función adecuada de los nervios. Bajo en calorías y libre de grasas, el lichi puede ser un placer sin remordimientos en moderación. Comúnmente presente en postres, bebidas y ensaladas asiáticas, su sabor exótico añade un toque refrescante tanto a platos dulces como salados. Sin embargo, el lichi contiene azúcares naturales, por lo que las personas que controlan su ingesta de azúcar deben disfrutarlo con moderación. Ya sea consumido fresco, enlatado o mezclado en jugos, el lichi pelado es una adición deliciosa y nutritiva a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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