1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 254.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana pelada
La manzana pelada es una fruta versátil y naturalmente dulce disfrutada en todo el mundo, con orígenes que se remontan a Asia Central. Al quitar la cáscara se reduce su contenido de fibra pero se conservan nutrientes esenciales como la vitamina C, el potasio y varios antioxidantes. Las manzanas peladas son un ingrediente común en postres, snacks y bebidas, especialmente en la cocina occidental, donde son frecuentemente horneadas o mezcladas en batidos. Su menor contenido de fibra en comparación con las manzanas sin pelar las hace más fáciles de digerir, siendo atractivas para personas con estómagos sensibles. Las manzanas peladas son bajas en calorías y libres de grasa, convirtiéndolas en una opción saludable para el corazón en el manejo del peso o para obtener un rápido impulso de energía. Sin embargo, pelarlas puede eliminar algunos compuestos presentes en la piel, como la quercetina, que tiene potenciales beneficios antiinflamatorios. En general, las manzanas peladas son una opción nutritiva y conveniente, perfecta para aquellos que buscan disfrutar de lo dulce con menos fibra.
