1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo
La Pechuga de Pavo es una proteína magra y versátil comúnmente disfrutada en la cocina latinoamericana. Este corte de carne de ave es conocido por su bajo contenido de grasa y alto valor nutricional, convirtiéndolo en una elección consciente para las comidas. Rica en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como zinc y fósforo, la Pechuga de Pavo apoya el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud inmunológica. Normalmente se prepara a la parrilla, horneada o asada, y combina bien con especias y marinadas, ofreciendo una opción sabrosa pero nutritiva. Su bajo contenido de grasa saturada lo hace ideal para dietas saludables para el corazón. Sin embargo, cuando se procesa en lonchas de fiambre o se sazona con aditivos altos en sodio, sus beneficios nutricionales pueden disminuir. Optar por pechuga de pavo fresca o mínimamente procesada garantiza sus mejores beneficios para la salud, convirtiéndola en un básico para comidas equilibradas y satisfactorias.
