1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicken Parmesan
La Pechuga de Pollo Empanizado es un plato clásico arraigado en la cocina latinoamericana y española, que presenta pechuga de pollo empanizada y frita en sartén. Esta comida sustanciosa comienza con un filete de pollo tierno, típicamente sazonado con ajo, sal y pimienta, luego recubierto en harina, huevo y migas de pan antes de freírlo hasta obtener una perfección dorada. Es apreciado por su textura crujiente y su interior jugoso. Aunque es rico en proteínas y satisfactorio en sabor, su perfil nutricional depende en gran medida de la preparación. Freírlo aumenta el contenido calórico y graso, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Optar por hornearlo o usar un freidor de aire en lugar de aceite puede ofrecer una alternativa más saludable al mismo tiempo que conserva su crujiente característico. El plato combina bien con ensaladas frescas o vegetales al vapor para una comida saludable. La Pechuga de Pollo Empanizado encarna la comida reconfortante al mismo tiempo que permite variaciones creativas y saludables.
