1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Turkey Breast
La Pechuga de Pavo es una proteína magra popular en la cocina latina y disfrutada en todo el mundo por su versatilidad y beneficios nutricionales. Normalmente se sazona con especias o adobos y puede ser asada a la parrilla, horneada o salteada para usar en ensaladas, sándwiches o platos principales. Rica en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, selenio y zinc, la pechuga de pavo apoya el metabolismo de la energía y la salud inmunológica. Su alto contenido de proteínas la convierte en una opción satisfactoria para el mantenimiento muscular y el control de peso. La Pechuga de Pavo es naturalmente baja en grasa, especialmente cuando se sirve sin piel, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, las versiones preparadas, como las rebanadas estilo delicatessen, pueden contener sodio y conservantes añadidos, por lo que es importante revisar las etiquetas. Cuando se cocina fresca, puede ser una adición saludable y sabrosa a una dieta equilibrada.
