1 serving (150 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.7 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 134.9 mg | 44% | |
| Sodio | 117.5 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 49.2 g | 98% | |
| Vitamina D | 20.6 mcg | 103% | |
| Calcio | 17.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 406.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grilled chicken breast
La Pechuga A La Plancha es un plato popular arraigado en la cocina latinoamericana, que presenta pechuga de pollo a la parrilla cocinada a la perfección. Normalmente se prepara con poco aceite y se sazona con una mezcla de especias como ajo, pimentón y pimienta, este plato destaca sabores simples y saludables. El método de parrilla ayuda a retener los nutrientes al mismo tiempo que reduce la necesidad de grasas añadidas, haciéndolo una opción de proteína magra adecuada para diversas dietas. La pechuga de pollo sin piel es una rica fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general, y naturalmente baja en calorías y grasas saturadas. Dependiendo de los acompañamientos, como arroz, frijoles o vegetales, el perfil nutricional puede variar. Aunque su simplicidad es una fortaleza, se debe controlar los niveles de sodio en el sazonador si se utilizan mezclas preenvasadas. En general, la Pechuga A La Plancha es una opción versátil y amigable con los nutrientes para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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