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nueces de pecán

nueces de pecán

Nut

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (30 grams) contains 207 calories, 2.8 grams of protein, 21.6 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
691
calorías
9.2
proteínas
13.9
carbohidratos
72
grasa

Información Nutricional

1 taza (100g)
Calorías
691
% Valor Diario*
Grasa Total 72 g 92%
Grasa Saturada 6.2 g 31%
Grasa Poliinsaturada 21.6 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carbohidratos Totales 13.9 g 5%
Fibra Dietética 9.6 g 34%
Azúcares 4.0 g
proteínas 9.2 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 70 mg 5%
Hierro 2.5 mg 13%
Potasio 410 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - nueces de pecán Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fuente de Calorías

    7.5%
    5.0%
    87.5%
    Grasa: 648 cal (87.5%)
    Proteínas: 36 cal (5.0%)
    Carbohidratos: 55 cal (7.5%)

    About nueces de pecán

    Los pecanes, nativos de América del Norte, son sabrosos frutos secos de árbol celebrados por su textura mantecosa y sabor rico. Repletos de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de grasas monoinsaturadas saludables, fibra y proteína vegetal. Los pecanes contienen vitaminas como la E y del complejo B, junto con importantes minerales como magnesio, zinc y potasio, apoyando la salud del corazón y la función inmunológica. Su alto contenido de antioxidantes ayuda a combatir el estrés oxidativo y la inflamación en el cuerpo. Aunque los pecanes son densos en nutrientes, su riqueza natural en calorías y grasas hace que el control de las porciones sea importante, especialmente para aquellos que controlan su ingesta calórica. Ampliamente utilizados en la cocina sureña, los pecanes realzan platos tanto dulces como salados, desde el clásico pastel de pecanas hasta ensaladas y mezclas de vegetales asados. Ya sea disfrutándolos crudos, tostados o como cobertura, los pecanes ofrecen un crujido satisfactorio mientras contribuyen a una dieta equilibrada.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - nueces de pecán Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.