1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 78.6 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gofre de nuez pecana
Los Waffles de Nuez son un clásico delicioso para el desayuno, que combina la riqueza de nueces con esponjosos y dorados waffles. Originario de la cocina estadounidense, este platillo a menudo refleja sabores y tradiciones sureñas. La masa típicamente incluye harina, huevos, leche, azúcar y un agente leudante, mientras las nueces picadas se agregan para dar textura y sabor. Las nueces son densas en nutrientes, proporcionando grasas saludables, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina E y magnesio. Sin embargo, el waffle en sí puede ser alto en carbohidratos refinados y azúcar, dependiendo de los métodos de preparación. Cuando se agregan siropes o mantequilla, se suman calorías y dulzura extra, por lo que la moderación es clave para una comida balanceada. Para una alternativa más saludable, se puede utilizar harina integral y edulcorantes naturales, y los topping de frutas frescas pueden reemplazar a los siropes azucarados. Los Waffles de Nuez son indulgentes pero reconfortantes, un delicioso antojo para el desayuno o brunch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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