1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 464 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitades de nuez pecana
Los mitades de nueces pecanas son una adición nutritiva y sabrosa a varios platos, originarias de los Estados Unidos, particularmente de las regiones del sur donde el árbol de nuez pecana prospera. Estos ricos y mantecosos frutos secos están llenos de nutrientes esenciales, incluyendo grasas monoinsaturadas saludables, fibra dietética, proteínas y una variedad de vitaminas y minerales como vitamina E, tiamina, magnesio y zinc. Conocidas por su sabor ligeramente dulce y a nuez, las nueces pecanas son un básico en muchas recetas, desde ensaladas saladas hasta postres decadentes como el pastel de nuez pecana. También se pueden disfrutar crudas o tostadas como un tentempié satisfactorio. Las nueces pecanas son buenas para el corazón, ya que apoyan la reducción de la inflamación y de los niveles de colesterol cuando se consumen con moderación. Sin embargo, su alto contenido calórico y de grasa significa que las porciones deben ser controladas de manera consciente. Libres de colesterol y bajas en sodio, las mitades de nueces pecanas son una excelente elección para ser añadidas a una dieta equilibrada y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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