1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guiso campesino
El guiso campesino es un plato contundente y rústico con origen en la cocina humilde de los campesinos europeos, donde ingredientes simples y accesibles se combinaban para crear comidas sustanciosas. Normalmente incluye capas de papas en cubos, carne molida (a menudo de res o cerdo), cebollas, zanahorias y col, sazonados con ajo, hierbas y especias. Puede llevar crema o queso para darle más sabor, convirtiéndolo en un clásico alimento reconfortante. Aunque el plato es rico en calorías debido a sus papas almidonadas y al uso potencial de carne grasa, también aporta nutrientes esenciales como fibra, vitaminas A y C de las verduras, y proteínas de la carne. Versiones más saludables pueden sustituir las carnes magras y reducir las grasas añadidas para lograr un enfoque equilibrado. El guiso campesino es celebrado por su asequibilidad, simplicidad y capacidad de nutrir a una familia.
