1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes con jamón en cubitos
Los Guisantes con Jamón en Cubitos es un plato sencillo pero sabroso, que combina guisantes verdes tiernos con trozos de jamón sabrosos y de tamaño bocado. Arraigada en la comida reconfortante tradicional europea, esta receta suele disfrutarse como acompañamiento o plato ligero. Los guisantes son una rica fuente de fibra dietética, vitaminas A, C y K, así como minerales esenciales como hierro y potasio. El jamón aporta proteínas pero también puede ser alto en sodio y grasa, dependiendo del corte utilizado, por lo que el control de las porciones es importante. A menudo se saltean con aceite de oliva, cebolla o ajo para agregar sabor, este plato equilibra la dulzura natural de los guisantes con el ahumado del jamón. Aunque nutritivo y saciante, aquellos que controlan su ingesta de sodio podrían optar por jamón bajo en sodio o ajustar la sazón para una alternativa más saludable. Los Guisantes con Jamón en Cubitos es un plato satisfactorio y versátil que resalta el encanto de combinar ingredientes saludables con simplicidad artesanal.
