1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de guisantes
Peas Pulav, un plato de arroz fragante de la cocina india, es una comida sabrosa y nutritiva que a menudo se disfruta como un alimento básico en los hogares del sur de Asia. Hecho con arroz basmati, tiernos guisantes verdes, especias aromáticas como comino, hojas de laurel y clavo, y un toque de aceite o ghee, este plato logra un equilibrio entre el sabor y la nutrición. Los guisantes verdes son ricos en fibra, proteínas y vitaminas esenciales como la vitamina C y K, promoviendo la salud digestiva y fortaleciendo la inmunidad. El uso de especias enteras añade antioxidantes y ayuda en la digestión. Si bien el Pulav de Guisantes puede ser una opción saludable, su cuenta de calorías depende de la cantidad de aceite o ghee utilizado en su preparación. Elegir arroz integral para añadir fibra o reducir el contenido de grasa lo convierte en una opción aún más saludable. Ligero y versátil, el Pulav de Guisantes puede ser un acompañamiento completo o un plato principal gratificante con acompañamientos ricos en proteínas como yogur o lentejas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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