1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes en salsa de tomate
Los Guisantes en Salsa de Tomate es un plato sustancioso y versátil disfrutado en varias cocinas, especialmente en la mediterránea y la del Medio Oriente. Combina guisantes verdes tiernos cocidos a fuego lento en una salsa de tomate rica y agridulce, a menudo aromatizada con ajo, cebolla y aceite de oliva. Este plato es naturalmente vegetariano y se puede hacer fácilmente vegano. Los guisantes son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como la vitamina C y K, mientras que los tomates añaden antioxidantes como el licopeno y la vitamina A. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables cuando se usa con moderación. Aunque es nutritivo, el perfil saludable puede ser afectado por la sal, el azúcar o el exceso de aceite en algunas recetas, por lo que los métodos de preparación son importantes. Los Guisantes en Salsa de Tomate se pueden servir como plato principal con arroz o pan, o como acompañamiento, ofreciendo una opción llena de nutrientes para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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