1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guiso de guisantes
El Curry de Guisantes es un plato sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia, particularmente popular en los hogares indios. Este curry vibrante presenta guisantes verdes cocidos a fuego lento en una salsa basada en tomate y especiada, a menudo infusionada con ajo, jengibre, cúrcuma, comino y cilantro. Las variaciones pueden incluir cebollas, leche de coco o verduras adicionales, lo que lo hace altamente adaptable. Los guisantes son una fuente de nutrientes poderosa, ricos en fibra, proteínas, vitaminas A, C y K, y antioxidantes, que apoyan la salud digestiva y fortalecen la inmunidad. Las especias del curry contribuyen con beneficios antiinflamatorios, mientras que el uso mínimo de aceite lo mantiene ligero. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir crema o aceite en exceso, aumentando el contenido de grasa. Servido con arroz o pan plano como el naan, el Curry de Guisantes es una opción equilibrada cuando se prepara con atención plena. Este platillo saludable es perfecto para vegetarianos y ofrece una mezcla satisfactoria de sabor y nutrientes, aportando calidez y tradición a tu mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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