1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con guisantes
El Arroz con Guisantes es un plato sencillo pero sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas del Caribe, Africa y Latinoamérica. Típicamente combina arroz cocido con guisantes o frijoles, a menudo sazonados con hierbas, especias e ingredientes como cebollas, ajo y leche de coco. Las variaciones incluyen guisantes de ojo negro, frijoles rojos o guandú, dependiendo de las preferencias regionales. Nutricionalmente, el Arroz con Guisantes proporciona una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas de origen vegetal y fibra, convirtiéndolo en una comida satisfactoria y energizante. Los frijoles y legumbres aportan vitaminas esenciales como ácido fólico y minerales como hierro y magnesio. Aunque el plato generalmente es nutritivo, dependiendo de su preparación, puede ser alto en sodio o grasas saturadas si se usa sal en exceso o leche de coco. Se puede crear una versión más ligera moderando las grasas añadidas y optando por arroz integral para obtener más fibra y nutrientes. Este alimento básico versátil es reconfortante y nutritivo en todas las culturas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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